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    2019年6月14日，哈東盛平房工廠(chǎng)應邀參加“企業(yè)互助學(xué)習讀書(shū)會(huì )”，學(xué)習工作生活中如何控制情緒。

    會(huì )議開(kāi)始，主持人孫喆為我們講述了生活中三種病態(tài)思維“應該、合理、恐怖”。告訴我們產(chǎn)生消極情緒的原因“ABC原理”和控制情緒的方法，第四種思維“雙圈理論”。

    會(huì )議期間孫喆女士通過(guò)與參會(huì )人員的互動(dòng)，告訴我們：生活中情緒不可避免，大家要學(xué)會(huì )換位思考，學(xué)會(huì )‘如果...，會(huì )不會(huì )更好？’的思維方式，最大限度的去控制情緒，做清醒的自己。

    會(huì )議結束后，孫喆女士又給大家推薦了三本非常值得學(xué)習的書(shū)籍，希望大家以后可以多多學(xué)習，用知識充實(shí)大腦去戰勝困難！